Kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor, take time 7 menit dan matikan telepon anda … ayo ikuti senam ringan ini … gerakan yang betul ...


ne ala taichi dikit sebagai intro n warming up…

Tirukan gaya ini … untuk mengendurkan otot bahu dan leher …

wa..wa.. aaaakulah pahlawan bertopeng, gerakan tebar pesona

gerak ke kanan kemudian ke kiri … yiihaaaa….

gerak ke kiri kemudian ke kanan … biar imbang balik in lagi arahnya…


ikuti aja … jgn banyak comment

ambil kayu / bata pukul kuat kuat di dahi … kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper work atau quotation ini tips untuk menghilangkan ngantuk … jamin jesplengggggg……

habis i tu buat gerakan tangan dan badan…
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat…

buat secara aggresive pula … jangan peduli apa orang lain bilang … lepaskan semua bebannnnnn …. “lepas…lepas…lepas.. ..”

lenyap la semua stress… “lenyap … lenyap …”

Selesai....
Monggo dicoba ya....

0 Comments

Related Post