Kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor, take time 7 menit dan matikan telepon anda … ayo ikuti senam ringan ini … gerakan yang betul ...
ne ala taichi dikit sebagai intro n warming up…
Tirukan gaya ini … untuk mengendurkan otot bahu dan leher …
wa..wa.. aaaakulah pahlawan bertopeng, gerakan tebar pesona
gerak ke kanan kemudian ke kiri … yiihaaaa….
gerak ke kiri kemudian ke kanan … biar imbang balik in lagi arahnya…
ikuti aja … jgn banyak comment
ambil kayu / bata pukul kuat kuat di dahi … kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper work atau quotation ini tips untuk menghilangkan ngantuk … jamin jesplengggggg……
habis i tu buat gerakan tangan dan badan…
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat…
buat secara aggresive pula … jangan peduli apa orang lain bilang … lepaskan semua bebannnnnn …. “lepas…lepas…lepas.. ..”
lenyap la semua stress… “lenyap … lenyap …”
Selesai....
Monggo dicoba ya....
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Posting Komentar